Cuide bem do seu coração!
Conhecidas como sendo um conjunto
de problemas
que atingem o coração e os vasos sanguíneos,
as doenças
cardiovasculares representam uma parcela
considerável do número de vítimas
fatais no Brasil,
sobretudo aquelas que estão na faixa dos 15 aos
69 anos de
idade.
Elas são mais comumente
identificadas em homens do que mulheres, devido aos excessos que cometem... Geralmente, quatro tipos de
doenças cardíacas de destacam entre as demais. São elas: infarto agudo no
miocárdio, doença vascular periférica, acidente vascular cerebral (AVC) e morte
súbita.
Apesar de alguns desses casos
estarem relacionados com fatores não modificáveis, como predisposição genética,
grande parte delas aparecem pela alimentação rica em gordura saturada,
sedentarismo, sobrepeso, hipertensão, diabetes e tabagismo.
Conheça as verdades e mitos sobre
as doenças cardiovasculares
Dentro desses pontos, o
cardiologista da Beneficência Portuguesa de São Paulo, Dr. Fernando Costa,
destaca os principais mitos e verdades que envolvem a saúde cardíaca. A
abordagem vem como forma de alertar a população sobre a prevenção de doenças
cardiovasculares.
Fique por dentro: mitos e
verdades
1. As doenças cardiovasculares apresentam-se
de
diversas formas e intensidades.
VERDADE! Existem dois tipos de doenças cardiovasculares: as que apresentam
sintomas, como angina ou arritmias cardíacas e as que, em geral, não apresentam
sintomas, como hipertensão ou aterosclerose. As últimas, por serem silenciosas,
são o principal motivo para visitar regularmente o cardiologista,
principalmente se há histórico de complicações cardíacas na família.
2. Somente indivíduos idosos têm doenças
cardiovasculares e podem sofrer morte súbita.
MITO! Quase metade das vítimas de óbito de doenças do coração está no período
mais produtivo da vida, entre 15 e 69 anos de idade. Além disso, a morte súbita
pode ocorrer em qualquer faixa etária, mesmo em recém-nascidos. A maior porcentagem
de ocorrência está em pessoas que possuem doenças cardíacas ou já sofreram
parada cardíaca, bem como naqueles que têm histórico de doenças na família.
3. As doenças cardiovasculares podem ser
evitadas.
VERDADE! A prevenção dessas doenças pode ser feita por meio de pequenas
mudanças de hábito no dia a dia, como manter uma dieta saudável, praticar
atividade física regular, consumir sal com moderação, controlar o peso, manter
restrição ao tabaco e ao álcool e fazer o controle efetivo da pressão arterial.
Quando a doença já está em fase avançada, ela pode ser controlada por meio de
medicamentos indicados pelo cardiologista.
4. A morte súbita acontece apenas em
atletas/esportistas.
MITO! Qualquer pessoa está sujeita à morte súbita, inclusive atletas. A doença
acomete indivíduos independentemente da faixa etária, sexo ou condição
socioeconômica.
5. Doenças cardíacas
são sempre malignas.
MITO! Existem doenças cardíacas malignas e benignas. No entanto, após uma
avaliação detalhada, que deve ser feita por um cardiologista, arritmologista ou
eletrofisiologista, será determinada a necessidade ou não do tratamento. A
recomendação é que, além dos hábitos saudáveis, os exames de rotina estejam
sempre em dia para monitorar a saúde do coração.
6. Fumo e bebo em excesso, mas posso compensar
estes maus hábitos com a prática de exercícios físicos.
MITO! O correto é, antes de iniciar uma atividade física, mudar os hábitos
alimentares e baixar o colesterol ruim (LDL). A recomendação médica é fazer
pelo menos um eletrocardiograma, embora o ideal seja um teste ergométrico. O
ideal é parar de fumar, de beber em excesso e emagrecer para garantir 100% de
sucesso ao processo.
7. Tenho arritmia cardíaca, portanto
não posso
praticar atividades físicas.
MITO! Atualmente os tratamentos médicos são tão modernos que permitem que o
paciente se exercite mesmo diante de um problema cardíaco. No entanto, o
cardiologista deve acompanhar e definir o tipo de exercício a ser realizado.
8. A arritmia cardíaca pode ser desencadeada
devido a obesidade, diabetes e colesterol.
VERDADE! Diabetes, hipertensão, colesterol alto, tabagismo, obesidade e
sedentarismo, entre outros fatores, podem causar arritmias cardíacas e demais
problemas cardiovasculares. Por isso, a prevenção começa por hábitos e
comportamentos saudáveis.
9. Bebidas alcoólicas e/ou energéticos
podem
induzir problemas cardíacos.
VERDADE! O álcool em excesso, associado a energéticos que possuem alto grau de cafeína
em sua composição, pode funcionar como agente excitador, causar tipos de
arritmias cardíacas que podem levar à morte súbita. Os energéticos diminuem a
sensação de embriaguez e a ingestão da bebida em maior quantidade aumenta a
probabilidade de problemas cardíacos, porque fazem o coração disparar de forma
perigosa.
10. Uma pessoa que sofre parada
cardíaca
certamente vai morrer.MITO! A parada cardíaca tem sucesso na recuperação quando
manobras de Ressuscitação Cardiopulmonar são imediatamente realizadas.
Acompanhado do uso do Desfibrilador Automático Externo (DEA), o índice de
sucesso depende do tempo entre o pedido de socorro e a desfibrilação. As
chances diminuem cerca de 10% a cada minuto de atraso.
(Por Robson Merieverton
em Doenças, Saúde)
